朝活をしてイキイキとした毎日を送る!東京の朝活オススメ7選

朝活をしてイキイキとした毎日を送る!東京の朝活オススメ7選

「仕事が出来る人は朝の時間を有効活用する」というのは出来るビジネスマンの常識になっています。早起きは三文の得と言うように、朝は頭も冴えているし、朝に活動することで一日の満足度が大きく変わります。

東京の各地で行われている朝活は、朝から気持ちよく課外活動や勉強会、アクティビティなど様々な活動が行われています。朝活を始めてみたいけれどどの朝活に行っていいのかわからないという方に、東京のオススメ朝活を7つご紹介します。



 

朝活をしてイキイキとした毎日を送る!
東京の朝活オススメ7選

 

その1:丸の内朝大学


朝はビジネスパーソンにとっては貴重な時間ですよね。丸の内朝大学は2009年に開講後、のべ1万人以上の人が通っています。

モノすごい発明クラスなどのソーシャルアクション学部、日本の地域を知り、地元の人々との交流をはかる地域学部、海外の先進的な取り組みについて学ぶ国際学部、わき上がる気持ちやアイディアを表現する表現学部、東京の丸の内エリアならではの旬な話題を扱う丸の内学部、その他、食学部、ルーツ学部、からだ学部、心体学部などがあり、毎期非常に多くのクラスが開講されています。

丸の内朝大学なら興味のあるクラスがきっと見つかるでしょう。

 

その2:Hills Breakfast


六本木ヒルズが月1回開催する朝活です。経営者から学生まで、様々な人たちが集まり、世界を明るく、社会を元気にするアイディアをぶつけあいます。アート、社会貢献、テクノロジーなど様々な話題を取り上げ、そのテーマに秀でた魅力溢れる専門家を数名スピーカーとして招聘します。

入場料は500円で事前申し込み不要なので気軽に参加出来るのもオススメポイントです。毎回テーマが変わるので、気になるテーマの際には足を運んでみてはいかがでしょうか。

 

その3:築地朝食会


早朝7時から開催している築地朝食会は、お寿司ではなく、ビジネス書のベストセラーの著者が各テーブルをまわるという異例の朝活です。著書の感想、質問、執筆中の裏話など作家さんとの会話を楽しむことができます。作家との交流を通してビジネスの勉強が出来るのが特徴です。mixi、Facebookにて募集を行っています。

これまでゲストには「人間ドックにだまされるな!」の著者、大竹真一郎氏、「トヨタから学ぶ人材育成」の著者、石井住枝氏、「タレントだった僕が芸能界で教わった社会人として大切なこと」の著者、飯塚秀和氏がゲスト参加しています。

 

その4:朝活読書会@東京


朝活読書会@東京は、参加者が各々オススメの本を持ち寄り、内容や感想についてシェアする活動を行っています。自分一人で読める本の量は限られています。朝活読書会@東京で他の人のプレゼンを聞くことで本の要点を掴むことができ、勉強になります。

また、他の人に説明するためのプレゼンテーション能力やコミュニケーションスキルの向上もはかることができます。参加者同士、互いに刺激し合い知識や意識の向上をはかることができるでしょう。読書会の他にも各種勉強会も企画されています。

 

その5:文房具朝食会


ビジネスマンなら毎日文房具を手にしていますよね。その毎日何気なく触っている文房具を切り口にして色々語り合う朝活が文房具朝食会です。さまざまな文房具について、新製品の特徴や使い心地、裏技など文房具について自由に情報を交換し合います。

出来るビジネスマンはやっぱり文房具にもこだわりを持ちたいですよね。使いやすくてかっこいい文房具を使って、出来るビジネスマンを目指す方にオススメの朝活です。

 

その6:ラフターヨガ


「前日の疲れがとれる!」と東京で話題になっているのがラフターヨガの朝活です。ラフターヨガはインドで生み出されたエクササイズです。笑いながらヨガの呼吸法を取り入れるというものです。笑いがベースになっているので非常に楽しくエクササイズを行うことが出来ます。朝の時間を笑って過ごすことで、脳内ホルモンを活性化し、その後の仕事が幸福で楽しいものになります。

素敵な笑顔を見せることができるのもできるビジネスマンの大事なスキルです。ラフターヨガで魅力的な笑顔も手に入れましょう。

 

その7:立教ビジネスクリエイター塾


ビジネスに直結する、もっと本格的な朝活がしたいという方にオススメなのが立教ビジネスクリエイター塾です。転職や起業を本気で目指している人たちが集まっているので、同じ志を持った仲間と出会える場にもなります。起業家や大手有名起業で活躍している人を講師に招き、勉強会を行っていきます。

参加者かは20代前半から30代前半が中心で、男女比は8:2です。立教大学の卒業生じゃなくても参加が可能です。

 

東京で開催されているオススメ朝活を7つご紹介しましたがいかがでしょうか。

朝の予定が入っていると思うと夜もダラダラと仕事などしていられないので、残業などせずに効率的に仕事ができるようになるといわれています。まずは興味がある朝活に参加して仕事が出来るビジネスパーソンを目指しましょう!

 

まとめ

朝活をしてイキイキとした毎日を送る!東京の朝活オススメ7選

その1:丸の内朝大学
その2:Hills Breakfast
その3:築地朝食会
その4:朝活読書会@東京
その5:文房具朝食会
その6:ラフターヨガ
その7:立教ビジネスクリエイター塾