あなたの下腹がでてしまう7つの悪習慣・30代女性OL編

あなたの下腹がでてしまう7つの悪習慣・30代女性OL編

ぽっこりお腹の原因は食事や運動不足だけではありません。特に30代のOLの方は下腹に悩まされやすいです。OLの方はデスクワークが仕事の8割であるため、必然的に座っている時間が長くなりやすいです。それによってぽっこりお腹を引き起こしてしまうのです。

下腹のでっぱりには、骨盤のゆがみや内蔵のズレが関係しています。単純に脂肪の蓄積だけが原因ではありません。これらは日常の習慣化された行動によって引き起こされます。また、気づかずに放置してしまうことが非常に多いので、改善させることをせずにそのままの習慣を継続させてしまうことになりやすくもあります。

ここでは、下腹が出てしまう原因となる生活習慣を紹介していきます。

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初めて重曹で衣類を洗濯する人が陥りがちな7つの失敗例

 初めて重曹で衣類を洗濯する人が陥りがちな7つの失敗例

重曹は、消臭効果があるので掃除に使われたり、キッチンでは鍋のこげをとったり、シンクをピカピカにしたりと大活躍する製品です。中でも、洗濯には特に重宝します。洗濯に重曹を使う、と聞くとなんだか洗濯の上級者のようなイメージがあります。

重曹は、健康に優しいとか、ふんわり仕上がる、子ども服でも大丈夫、みたいなイメージがあり、健康や環境に配慮している人が使っていることが多いようです。ただし、重曹を使った洗濯は失敗する事が多いことでも知られています。初めて重曹を使って洗濯を行う人は特に注意する必要があるでしょう。

初めて重曹で衣類を洗濯する人が陥りがちな失敗例を7つご紹介していきます。

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あなたのデートプランが最悪と言われる7つの理由

あなたのデートプランが最悪と言われる7つの理由

女性はデートに対して期待しています。そのためその期待を裏切ってしまうと、デートプランが最悪と言われてしまいます。女性は、デートとなると多くの準備をします。着ていく服を真剣に選び、同時にデートの想像を膨らませているのです。

その中で設定されたハードルを越えることができなければ評価されません。そのためには、男性も女性と同じくらい真剣にデートと向き合う必要があります。そうすることができれば、デートのプランを真剣に考えるようになり、女性に対して配慮する気持ちが生まれるのです。

男性にとって大事なことは、女性側の立場に立って考えることです。もちろん女性の趣向性に気を配ったデートを心がけることが大切になります。自分にとって楽しいデートよりも女性にとって楽しいデートを意識すればおのずと好結果につながります。ここではデートプランが最悪と言われる理由を紹介します。

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あなたに彼女ができない9つの理由をズバリ。30代男性編

あなたに彼女ができない9つの理由をズバリ。30代男性編

彼女ができないという事はあなたに異性として興味をもてない理由があるという事です。異性として興味を持たれないには、原因があります。恋愛対象にならない原因はそんなに複雑なことではありませんが、
困ったことに本人はその原因に気づいていないから彼女ができないのです。

残念なのは、あなたなのです。しかも、30代で彼女ができない男性ともなるとかなりのクセモノとも思われています。今あなたがモテない理由を理解し、明日からモテる自分になるように努力する事で改善されて彼女が出来るようになります。「男から見たらいい奴なのに」から「そりゃ彼女できないよ」まで、モテル男性の理由とモテない男の理由をを比べると分かりやすいので比較も含めてご紹介します。

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断食の効果を理解して健康的に痩せる7ステップ

断食の効果を理解して健康的に痩せる7ステップ

断食は一定期間の食事を絶つ事です。断食の効果は『デドックス』『脂肪燃焼』『自然治癒力』『内臓休息』に効果的です。

『デドックス効果』は消化と吸収という運動が止まるため排泄のみになる為、老廃物が排出されます。人間はもともと草食動物型の腸の働きをしているので食物が腸内に長く留まり腸内で腐敗し老廃物として貯まる為、肉食の方ほど多くたまります。身体の内側からキレイになれる美用法です。

『脂肪燃焼効果』は、栄養過多の現代人の身体は見えない疾患が隠れている事もあります。一番の原因が脂肪とも言われています。断食をする事で体内にある脂肪が燃焼します。肥満による不調和が改善されます。

『自然治癒力』が高まります。断食で飢餓状態になるため、自らの力で身体を正常に戻そうという本来の力が発揮されます。抵抗力が上がるため、風邪もひきにくい強い身体になります。

『内臓休息効果』は現代の日本人は肉やファーストフードでの暴飲暴食といった傾向があります。そのため消化器官が酷使されて、若くても成人病を患う方も増えています。暴飲暴食で働き続けていた消化器系が断食で休息します。胃疾患は特に断食で改善されやすくなります。

断食の効果を理解して健康に痩せるステップを7つご紹介します。

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