ぽっこりお腹の原因は食事や運動不足だけではありません。特に30代のOLの方は下腹に悩まされやすいです。OLの方はデスクワークが仕事の8割であるため、必然的に座っている時間が長くなりやすいです。それによってぽっこりお腹を引き起こしてしまうのです。
下腹のでっぱりには、骨盤のゆがみや内蔵のズレが関係しています。単純に脂肪の蓄積だけが原因ではありません。これらは日常の習慣化された行動によって引き起こされます。また、気づかずに放置してしまうことが非常に多いので、改善させることをせずにそのままの習慣を継続させてしまうことになりやすくもあります。
ここでは、下腹が出てしまう原因となる生活習慣を紹介していきます。