夜勤で睡眠不足のときでも、集中力が保てる9つの方法

夜勤で睡眠不足のときでも、集中力が保てる9つの方法

夜勤明けは、一日のリズムが変わりとてもつらい状況ですよね。夜勤が終わって帰路に着くときも、世の中の多くの人は、今から一日が始まる時。

テレビなどを見ても今から一日が始める雰囲気の中、疲れがたまっている夜勤明けの人にとってのギャップは、つらいですよね。なかなか眠れない人もいるのではないでしょうか。しかも、洗濯や買い物、勉強、ましてやシフト制の仕事であれば、時間調整など眠りたくても眠っていられない…

そんなあなたに!夜勤で睡眠不足のときでも、集中力が保てる9つの方法をご紹介いたします。

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大学生の恋愛がすぐ終わってしまう9つの理由

大学生の恋愛がすぐ終わってしまう9つの理由

「大学生の時って勉強より恋愛が全てだった」という方は多いのではないでしょうか。海、キャンプ、バーベキューやサークル、文化祭と出会いが多い大学生生活はキラキラと輝いています。出かける時は、ワクワクと胸をときめかせながら出会いに期待し集合場所まで行くのがとっても楽しかった大学生生活。

しかし、出会いも多いけどその分別れも多いのが大学生の頃だと思います。「大学生の時の恋愛ってすぐに終わっったなぁ~」という経験ありませんか?大学生の恋愛がすぐ終わるのは何故なのか。そんな原因を調べてみました。

恋人をつくりたいと思う大学生。恋愛がうまくいかなくてひっこみじあんになってる大学生の方必見!そうだったのか!!と気づかせる大学生の恋愛がすぐ終わってしまう理由9選をご紹介します。

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【癒し画像】可愛いだけじゃない、クスッと笑える動物たち11連発

癒し画像】可愛いだけじゃない、クスッと笑える動物たち11連発

忙しくてバタバタ過ごしてという毎日を繰り返している日々。最近嫌な事があってテンションが下がぎみ。そんな気の抜けない毎日を過ごしていて、あれ?最近いつ笑ったっけ?なんて事になっていませんか?

私たちは毎日の生活の中でストレスを感じています。自覚がなく気づかないうちに蓄積している場合もあります。そんな時に心をいやしてくれるのは動物たちです。動物が持つセラピー効果は癒しの効果があります。

動物たちの表情やしぐさって本当に可愛くて癒されますよね。どこか間が抜けていたり、ちょっとおっちょこちょいな仕草は可愛すぎて、身も心もゆるんでしまいます。思わず口に出して突っ込んでしまいそうな画像やクスッと笑える動物たちの癒し画像を集めてみました。

毎日ただ時間だけが過ぎてしまっているあなたに、可愛いおかしい画像で癒しの時間を提供します。

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あなたの下腹がでてしまう7つの悪習慣・30代女性OL編

あなたの下腹がでてしまう7つの悪習慣・30代女性OL編

ぽっこりお腹の原因は食事や運動不足だけではありません。特に30代のOLの方は下腹に悩まされやすいです。OLの方はデスクワークが仕事の8割であるため、必然的に座っている時間が長くなりやすいです。それによってぽっこりお腹を引き起こしてしまうのです。

下腹のでっぱりには、骨盤のゆがみや内蔵のズレが関係しています。単純に脂肪の蓄積だけが原因ではありません。これらは日常の習慣化された行動によって引き起こされます。また、気づかずに放置してしまうことが非常に多いので、改善させることをせずにそのままの習慣を継続させてしまうことになりやすくもあります。

ここでは、下腹が出てしまう原因となる生活習慣を紹介していきます。

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あなたのデートプランが最悪と言われる7つの理由

あなたのデートプランが最悪と言われる7つの理由

女性はデートに対して期待しています。そのためその期待を裏切ってしまうと、デートプランが最悪と言われてしまいます。女性は、デートとなると多くの準備をします。着ていく服を真剣に選び、同時にデートの想像を膨らませているのです。

その中で設定されたハードルを越えることができなければ評価されません。そのためには、男性も女性と同じくらい真剣にデートと向き合う必要があります。そうすることができれば、デートのプランを真剣に考えるようになり、女性に対して配慮する気持ちが生まれるのです。

男性にとって大事なことは、女性側の立場に立って考えることです。もちろん女性の趣向性に気を配ったデートを心がけることが大切になります。自分にとって楽しいデートよりも女性にとって楽しいデートを意識すればおのずと好結果につながります。ここではデートプランが最悪と言われる理由を紹介します。

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