夜勤で睡眠不足のときでも、集中力が保てる9つの方法

夜勤で睡眠不足のときでも、集中力が保てる9つの方法

夜勤明けは、一日のリズムが変わりとてもつらい状況ですよね。夜勤が終わって帰路に着くときも、世の中の多くの人は、今から一日が始まる時。

テレビなどを見ても今から一日が始める雰囲気の中、疲れがたまっている夜勤明けの人にとってのギャップは、つらいですよね。なかなか眠れない人もいるのではないでしょうか。しかも、洗濯や買い物、勉強、ましてやシフト制の仕事であれば、時間調整など眠りたくても眠っていられない…

そんなあなたに!夜勤で睡眠不足のときでも、集中力が保てる9つの方法をご紹介いたします。

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【癒し画像】可愛いだけじゃない、クスッと笑える動物たち11連発

癒し画像】可愛いだけじゃない、クスッと笑える動物たち11連発

忙しくてバタバタ過ごしてという毎日を繰り返している日々。最近嫌な事があってテンションが下がぎみ。そんな気の抜けない毎日を過ごしていて、あれ?最近いつ笑ったっけ?なんて事になっていませんか?

私たちは毎日の生活の中でストレスを感じています。自覚がなく気づかないうちに蓄積している場合もあります。そんな時に心をいやしてくれるのは動物たちです。動物が持つセラピー効果は癒しの効果があります。

動物たちの表情やしぐさって本当に可愛くて癒されますよね。どこか間が抜けていたり、ちょっとおっちょこちょいな仕草は可愛すぎて、身も心もゆるんでしまいます。思わず口に出して突っ込んでしまいそうな画像やクスッと笑える動物たちの癒し画像を集めてみました。

毎日ただ時間だけが過ぎてしまっているあなたに、可愛いおかしい画像で癒しの時間を提供します。

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大人のドライブデートで流したい曲、オススメの名盤11選☆

大人のドライブデートで流したい曲、オススメの名盤11選☆

ドライブのデートにかけるミュージックは二人のムードを盛り上げに欠かせないものです。懐メロや季節ごとに振り分けた曲をアレンジしながらオリジナルのアルバムを作るのもいいアイデアです。お互いの好みのジャンルが異なったとしても知らなかった音楽を聴くことでジャンルの幅や話題が広がります。

過去に流行った曲でもドライブにふさわしい曲がたくさんあり、今も変わらず心に残るメロディーとして息づいています。ロマンチックなサンセットソングやラブソングなどもTPOに合わせた曲を車の中に用意しておけばパーフェクトです。一緒に歌いながら楽しいドライブデートのためのオススメ名盤国内外11曲をここにご紹介します。

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チーズのカロリーが気にならない5つの食べ方☆

チーズのカロリーが気にならない5つの食べ方☆

チーズ好きにとっては、チーズがたまらなく美味しく感じますよね。しかし、チーズと相性がよく、チーズをおいしく食べることのできる料理を思い浮かべてみると、絶句してしまいます。ピザ、ハンバーガー、サンドウィッチ、ラザニア、グラタン…と列挙していくと、なんとも高カロリーな料理ばかりが並びます。

実は、チーズはカロリーの高いもの、特に脂や炭水化物との相性がいいので、チーズを好んで食べる方にとっては、太ってしまう危険性が高まってしまうのです。ハンバーガーは食べたくないけれど、チーズバーガーなら食べたいというのはチーズ好きの性のようなものです。

このように、チーズ好きの方は知らぬ間に高カロリー食に手を出しやすくなってしまいます。そうならないために、チーズのカロリーが気にならない食べ方を紹介していきます。

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身長差があるカップルのあるある。面白エピソード7選!

身長差があるカップルのあるある。面白エピソード7選!

身長差カップルならではの萌えポイントがあります。今回は男性の身長が高く女性の身長が低いパターンでまとめました。男性の身長が高くて身長差があることによって困ることが多いようですが、それと同時にキュンとしてしまう萌えエピソードが含まれているので女性は身長差を楽しんでいます。

カップルですから、付き合っている過程の中で多くのキュン体験をしていますが、身長差カップルならではのものがあります。その中には思わずクスッと笑ってしまうようなエピソードもあり、なんだかうらやましい気持ちになりますね。

身長差が20センチ以上になると、ほとんど顔1個分違います。その差が大きくなればなるほど、目線の高さが変わるので、漫画のような体験も少なくないようです。思わずキュンとしてしまうエピソードに触れてほっこりしてくださいね。

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