ダイエットをしないといけない!と思い立つときには、必ず理由があります。何もなく、ダイエットを思い立つことはないのです。ただ気が向いただけ、ということはないでしょう。なぜなら、ダイエットは、必要に迫られて行うものであるからです。
ダイエットを行わなければならない事情があるから、痩せたいと思うのです。その理由は何でもかまいません。きれいになりたい、モテたい、異性に相手にされなくなった、人間ドッグにひっかかった、健康に配慮したい等、理由はさまざまです。
しかし、目標は同じです。いかなる理由であっても、目指す姿は共通しています。つまり、理由が何であっても、目標が同じなので、ダイエットのモチベーションを維持する方法は共通しています。ここではダイエットのモチベーションを保ち続けるための秘訣を紹介していきます。