人生詰んだな・・という時に自分を向上させる7つの方法

人生詰んだな・・という時に自分を向上させる7つの方法

不幸のどん底と感じた時こそ、今までとは違ったチャンスを得られます。子供の頃には、無限の可能性があります。その意味は、得意不得意や、好き嫌いで進む先を選び取る自由を持つということです。

しかし、大人になるにつれ、進むべき道が限定されていきます。能力や社会性を高め、それを積み上げていくことで立場を作り上げていかなければならないためです。ただ、不幸のどん底と感じるほどの事態に陥ったときには、状況が変わります。

コミュニティによって限定されてしまっていた方向性がリセットされるということです。また、人生が詰んだと感じている時点で、危機感を覚えています。それによって人は生まれ変わるためのエネルギーを得ることができるのです。ここではそのための方法を紹介します。



 

人生詰んだな・・という時に
自分を向上させる7つの方法

 

開き直ってしまおう


人間にとって最強のポジティブシンキングは、開き直ることです。開き直ってさえしまえば、もう怖いものはありません。そして、開き直りから得られるエネルギーによって何でもできるようになります。

困難な状況に陥った時の心境は、マイナスにしかならないものです。しかし、そのようなときこそマイナスが一気にプラスに転じる機会を得られます。更に、負のエネルギーが大きければ大きいほど効果が増大します。

「もう、知らん!」から「やってやる!」に気持ちを持っていくようにしてください。そのとき世界が変わります。

 

なりたい自分をイメージしよう


その時点までの人生を頭の中で一度リセットさせてください。そのときだけは、全てが自由です。それを手にする機会は少ないので、大チャンスと言えます。フラットな気持ちで、なりたい自分をイメージしましょう。

やってみたいことを列挙してみることも有効な手段です。その上で思い描く憧れの姿を想像してみてください。それが第一歩となります。

 

具体的な目標を立てよう


イメージを具現化していくためには、目標が必要です。それはできるだけ具体的なものにしてください。抽象的な目標にしてしまうと、自分がブレてしまうので避けてください。
また、いつまでに実現させるのかを明確にしてください。

そうすることで想像を現実に近づけることができます。イメージを実体化するための方法を練ってみてください。

 

考え方を変えよう


まず、素直になってください。今までの人生を忘れるという意味ではありません。自分という人間に新しい能力やアイデンティティを上書きしていく柔軟さを持つということです。素直さがないと、自分を生まれ変わらせることや、成長させることができません。

その上で、新たなステージに必要な考え方や生き方について考えてみてください。そこで得られたものを、自分に取り入れていくことで考え方を変えることができ、新たな自分を作り上げていくことにつながります。

 

必要な能力をピックアップしよう


何をするにしても、能力がなければできません。仕事をすることはお金を稼ぐためであると同時に、能力を得るための場なのです。そこで、必要になる能力を具体的に書き出してみてください。実現できるかどうか、その難易度は関係ありません。

道を歩き始めた瞬間から、「できません」は通用しなくなるため、やるしかなくなります。そのため、準備をしておいて損はないのです。もちろん、明確なイメージを持てることばかりではありません。自分の想像力の範囲内でいいので、取り組んでみてください。

 

成功体験を思い出してみよう


誰しも、少なからず成功体験を積み重ねているものです。大きいことから小さいことまで内容は様々ですが、その大小は関係ありません。成功したときの喜びを思い出してみてください。それはポジティブな姿勢を得るための手段です。

人の行動をシンプルに捉えると、喜びのために行動していることがわかります。成功した自分の前向きな気持ちを思い出すためにも是非行ってください。

 

習慣を変えよう


上手くいく人と上手くいかない人の大きな違いは、習慣です。日常の繰り返しによって人は成長していきます。成長させるために必要なことを習慣化させてください。例えば、受験勉強を行うことを習慣化させることは誰でもできます。

しかし、時間の経過とともに、学力の向上度合いは人によって異なります。この大きな理由は、学力を向上させるための勉強法を習慣化出来ている人とそうでない人がいるためです。自分を成長させるために必要なことを習慣化させる癖を身につけてください

 

いかがでしたでしょうか。人生が詰んだと感じたときこそ、自分にチャンスが来たと思いましょう。精神的に追い詰められた時、人はどん底を味わったような気分になります。ただ、それは味わっているような気がしているだけなのです。考え方や捉え方次第で、状況はいくらでも変えることができます。

何より大切なことは、思考を前向きに切り替えることです。負の感情が支配しているときには、それは難しいと思う人が多いはずです。そのような方こそ、ここで紹介した方法を実践してください。世界が180度変わるはずですよ。

 

まとめ

人生詰んだな・・という時に自分を向上させる7つの方法

・開き直ってしまおう
・なりたい自分をイメージしよう
・具体的な目標を立てよう
・考え方を変えよう
・必要な能力をピックアップしよう
・成功体験を思い出してみよう
・習慣を変えよう