継続は力なり☆3日坊主にならないための7つの思考改革

継続は力なり☆3日坊主にならないための7つの思考改革

三日坊主にならないためには目標を立てたり、目的を達成する意識レベルを上げなければいけません。実は、継続が出来るか出来ないかは自分が決めているというのをご存知でしょうか?無意識で達成可能か不可能を実現化しているのは自分なのです。

自分の意思で自分は動かされます。自分は自発的な動機でしか変化する事ができません。自分の思考を変えて何事もチャレンジをして継続は力なりという自分になれる7つの思考改革をご紹介いたします。



 

継続は力なり☆
3日坊主にならないための7つの思考改革

 

自ら変わりたいという本人が望もう


なにを始めるにも、まずは自分が全て決めます。なので三日坊主にならないようにする為には、まずは自分がそうなりたいと強く望まなくては心も身体も動きません。その動機づけには更に『なぜそうなりたいのか』という事がとても必要です。

なぜそうないたいのかをしっかり思う事で自分が望む意思も強く固まります。一番大切なのは、自分が望む気持ちの強さが全てを左右するという事を理解しておく事が継続は力なりのポイントとなります。

 

潜在意識に語りかけよう


目標を立てて目的を達成するには潜在意識に自分が語りかける事が最も重要になります。潜在意識に語りかけるのはそんなに難しいことではありません。実は私たちは無意識に心の中でつぶやいてしまっています。

知らない間に私たちは潜在意識に語りかけて生きています。潜在意識はとても素直で馬鹿正直に私たちの心を動かしてしまいます。なので、そのことを利用して『自分は継続できる』と語りかけます。はじめはピンとこないかもしれませんが、潜在意識に語りかけるぞという気持ちで語りかけてみましょう。

 

自分を信じよう


何かを始めようと思うと同時に無意識に結果の事を思い浮かべています。『自分には無理かもしれない』とふと思う事がありませんか?こんな気持ちも潜在意識に働きかけてしまいます。自分の事が信じられなければ自発的に行う事もできないのです。

今まで成功してきたことを思いだし、あの時も成功したんだから今回も必ず出来ると自分を信じます。自分を信じるというのは自信という事です。自信は肯定的な解釈と思い込みなのです。なので今まで自分に自信がなかった人でも、自分に自信をつけて今から変わる事が出来ます

 

悪い・出来ないという判断をしないようにしよう


人間は出来事・状況などを良い・悪いという判断をしがちです。これは自分が勝手に判断をして勝手に決めているのです。『出来ないと』思うのではなく『やってみよう』と考えるようにしましょう。出来るか出来ないかを勝手に判断するのではなくまず自分が出来ることを『やってみよう』という事を探します。

この積み重ねで自分の成功例が増えて引き出しが増えるので、自分に自信がつきます。失敗をしたとしても、もう一度やってみようという意欲も沸いてきます。

 

目標を決めよう


どこに行きたいのか分からなければ目的地に到着しても気づきませんよね。まずは目標を決めます。それに目標が無ければ強い意志は生まれてきません。目標を達成するには、いつまでにここまで進める。ここまで進めるには1日ここまで進める・・・という風に逆算をしていきます。

目標を決めると必然的にスケジュールが決まっていきます。それを毎日一生懸命こなしていくという事です。人は目標に向かっている時、充実感を得る事が出来ますので、目標を決めてする癖をつけると継続できるという事です。

 

自己暗示をかけよう


出来るか出来ないかは自分が無意識で潜在意識に働きかけて自分の思った通りに現実化されています。自分が不可能と思うとそれは実現化されてしまうという事です。なので、『成功出来る』と自己暗示をかける事で現実化されて目的が達成されます。

それに、無理かもと思った時点で、人はチャレンジすらしなくなります。イメージをすると自己暗示はかけやすいと思います。チャレンジする前に自分が成功出来る光景を目をつむってイメージします。そういう癖づけをする事で何事にもチャレンジ出来るようになります。

 

考え方を変えよう


この世の中、そんなに悪いことばかりが続くわけではありません。悪く思えても良い面は必ずあります。視点を変えると全ての出来事には良い面があるという事です。悪い所を見つけるのではなく良い所を見つけるようにしましょう。

無理だと思う事でも『この事は自分にとって将来とても役に立つ事だ』という考え方をすれば、嫌な気持ちも軽減しチャレンジする力が沸いてきます。何事も前向きに考えるようにします。同じ出来事に対してネガティブに解釈するよりポジティブに解釈をすれば必ず道は開けてきます。

 

いかかでしたかでしょうか?自分の考え方一つで継続出来るか出来ないかが決まるという事がおわかりいただけたと思います。自分の強い思いが継続する力になるという事です。自分の考えを少し変えてチャレンジしてみてください。

 

まとめ

継続は力なり☆3日坊主にならないための7つの思考改革

まとめ
・自ら変わりたいという本人が望もう
・潜在意識に語りかけよう
・自分を信じよう
・悪い、出来ないという判断をしないようにしよう
・目標を決めよう
・自己暗示をかけよう
・考え方を変えよう