一週間後に結婚式が、一週間後に健康診断が、一週間後に彼氏とデート、などなど一週間後までにダイエットしたいという事情は人それぞれあることでしょう。一週間後までにやせたいけれど、ダイエットを急激にやると危険という話もよく耳にします。
こんな情報を聞くと不安に思うかもしれません。でもやせたい。そんなとき、一体どうしたら良いのでしょうか。単純にご飯を抜いたり、カロリー計算してボクサーのようにストイックな生活を送ることが必要なのでしょうか?具体的に一週間どんな生活を送ればダイエットに成功するのか、一週間でダイエットの成果を挙げるための過ごし方についてまとめました。