ストレス解消法、超激務のビジネスマンの息抜き術をご紹介

ストレス解消法、超激務のビジネスマンの息抜き術をご紹介

仕事とは多かれ少なかれ、必ずストレスがかかります。大抵はアフター5や休日に息抜きをすることでストレス解消し、バランスを保っているのです。しかし、仕事が深夜や朝方まで続き、休日も出勤という超激務のビジネスマンにとって息抜きをするのも一大プロジェクト。

本音では「少しでも睡眠を」と思うのですが、睡眠は体を休めることが出来ても、息抜きをしなくては精神が休まりません。体だけでなく、精神も休ませてあげないと、人間不信に陥ったり、鬱になってしまったりします。

ビジネスは体が資本です。そうなってしまっては元も子もありません。そんな超激務のビジネスマンに、時間がなくても無理なくできる、オススメのストレス解消法をご紹介します。

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