人間関係における見捨てられ不安はつきものです。特にその関係性が深まれば深まるほどそれは増していきます。しかし起こってもいないことを不安に思うことはナンセンスであるという考え方もあります。けれども、それはある意味では間違いなのです。
そのような考え方のもとに、起こりうる可能性のあることの対策を何もせずに放置していてはいけません。もちろん考えすぎてネガティブな思考になってしまうことは問題です。そのような思考になってしまうと、結果もネガティブなものになってしまいます。
大切なことは、大丈夫であると言い聞かせながら行動を伴わせていくことです。不安に思うことは、存在の大きさの証明でもあります。大切な人に見捨てられないための自己暗示の方法を紹介します。