イライラは心が張り詰めている証拠。よくある話ですが、他人が同じ行動をしているのに、イライラするときとしないときがありますよね。これは、単純に心の余裕の有無が関係しているのだとか。そして嫌~なイライラが周りに伝染して、その場の空気が最悪になってしまう。こんな目には遭いたくないですよね。
一度、思い返してみてください。時間に追われているとき、嫌なことがあったとき、焦りを感じているときにこそ、イライラしていませんか?このようなときに、人は余裕を失ってしまいます。ここではイライラの原因と、その対処法について説明していきます。