自信がない人必見!1週間で自分を変える7つの思考トレーニング

自信がない人必見!1週間で自分を変える7つの思考トレーニング
何をやってもうまくいかない、仕事も恋愛も何もかも自信がない。自信がないから新しく何かをする気も起きないし、成功なんて縁遠いものだと思っている。

そんな負のスパイラルに陥っていませんか?過去に大きな失敗をして自信を喪失しているのかもしれません。それとも単純にやってみないうちから無理だと決めつけているだけかもしれません。

そんな自信がない自分を変えようと思ったことはありませんか?自信がない方にはぜひとも一読していただきたい、1週間で成果の出る自分を変える思考トレーニングを7つご紹介します。

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やることがない、と時間を持て余すことがなくなる7つの考え方

やることがない、と時間を持て余すことがなくなる7つの考え方

休日、夜の時間、移動中などヒマに思う時間、あなたは何をして過ごしますか? 特に何もしない、ぼんやりとテレビや映画をみたり、本や電子書籍で読書をしたり。その時間を何となく「持て余している」「特にやることがないから何となくしてみる」と過ごしてしまってはいませんか?

けれどあなたが「持て余している」と感じているその時間は、あなたにとってとても大切で、実は必要不可欠な時間であるのかもしれません。今回は「やることがない」「持て余している」と思われがちな時間の感じ方を改める考え方をご提案いたします。

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人生にやり直しがあったら・・と悩む前に考えるべき7つのこと

人生にやり直しがあったら・・と悩む前に考えるべき7つのこと
もしあなたが何か大失敗をしてしまったときや、選択を間違ってしまったとき、「人生にやり直しがあったら・・」と悩んでしまう人はいませんか?

気持ちはわかりますが、人生にはやり直しなんて存在しないのが現実です。悩んでいるその時はそんなこと考えたくもないかもしれませんが、悩む前に、今日お伝えすることをぜひ考えてみて下さい。

というわけで、今日は「人生にやり直しがあったら・・と悩む前に考えるべき7つのこと」をお伝えします。

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人生うまく行かない、と悩んだときに心が軽くなる7つの方法

人生うまく行かない、と悩んだときに心が軽くなる7つの方法

友達との関係がこじれてしまった、仕事で失敗してしまう、恋人とけんかして上手に仲直りできない・・・・・・。思うように事が運ばない、人生うまくいかない場面も多くあります。

もっと症状が重くなると、人生がうまく行かないのは自分に何か欠点があるからだ、周りの人たちはうまくやってるじゃないか。などと、自分を責めてしまうようになったりして。

あなたの人生がうまく行かないのは、決してあなたに欠陥があるからではありません。

少し歯車が噛み合わなかった、ボタンをひとつかけ間違えた程度のことです。少し考え方を変えるだけで、あなたはもっと楽に生きることができます。

今回は人生うまくいかないな、、と感じるときのために、心がふと軽くなる思考法7つをご紹介いたします。人生には山も谷もあります。思い詰めすぎず、このように考えてみるのはいかがでしょうか。

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